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가장 만만하면서도 꾸준히 하면
효과가 나타나는 운동은
바로 걷기 운동입니다!
저도 일부러 걸으려고 노력하는 편인데요.
걷기 운동 시작하기 전에
'이것' 해주면 뱃살 2배로 빠진다고 합니다.
그럼 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
출처:최불꽃 TV
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