유독 추위를 많이 탄다면 '이것'을 주목하세요!

왜 추위를 많이 타세요? 여러분은 다른 사람들보다 더 춥다고 생각해 본 적이 있나요? 저는 그럴 때가 있어요. 과학적으로 말해서, 몸에서 열을 보호하는 것은 어렵습니다. 왜 그런지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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추위를 많이 타는 이유 5가지 이유

 

1. 지방

추위를 잘 타는 첫 번째 이유는 뱃살이 많기 때문입니다. 만약 여러분이 뚱뚱하다면, 추위에 덜 민감할 것입니다. 이것은 우리가 지금까지 생각해 온 가장 흔한 이론 중 하나입니다. 지방은 몸의 체온이 외부로부터 빼앗기는 것을 막기 때문입니다.

 

하지만 미국 펜실베니아 대학의 연구원들은 배에 지방이 많은 사람들이 추위에 훨씬 더 취약하다고 말합니다. 뱃속에 지방이 집중돼 있어 지방이 부족한 어깨, 팔, 다리 등 다른 말단 조직으로부터 열을 쉽게 빼앗기기 때문입니다.

 

 

 

 

2. 근육

제가 추위를 잘 타는 두 번째 이유는 근육의 부족입니다. 우리 몸에서 나오는 열의 50%는 근육에서 나온다고 합니다. 이것은 근육 세포가 에너지를 생성하기 위해 많은 양의 포도당을 대사하기 때문입니다. 특히, 엉덩이와 허벅지와 같은 하체 근육은 우리 몸의 2/3를 차지합니다. 추위를 잘 느낀다면 하체 근육이 부족한지 살펴봐야 합니다

 

 

3. 질병의 신호

세번째 이유는 병의 징후입니다. 매번 쉽게 추위를 타지 않는데 갑자기 추위를 많이 탄다면, 몸 속에서 보는 질병의 징후일 수 있습니다. 추위를 많이 타서 살이 찌게 되면 갑상선 기능 저하증도 의심해 볼 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 원활하지 않아 신진대사를 억제할 수 없는 상태를 말합니다. 그 외에도 빈혈, 신경성 식욕 저하, 레이노 증후군, 말초 동맥 질환 등이 있습니다.

 

 

 

 

4. 야식, 과식

네번째는 야식과 과식입니다. 밤늦게 먹거나 과식하는 습관이 있다면 대부분의 혈액이 위장에 집중돼 음식을 소화하기 때문에 다른 부위에는 혈액이 전달되지 않습니다. 몸이 열을 잘 내고 보호받기 위해서는 혈액이 사방으로 전달되고 신진대사가 원활해야 합니다. 과식과 야식으로 위장에 혈액이 집중되면 장까지 열이 나고 몸 전체가 추위에 약해집니다.

특히 여성은 내부 생식기를 보호해야 하기 때문에 기본적으로 몸 주위에 열을 집중시키는 경향이 있습니다. 그러므로, 밤늦게 먹고 과식은 여러분을 남자들보다 더 춥게 느끼게 할 수 있습니다.

 

 

5. 우울증

추위를 잘 타는 마지막 이유는 우울증입니다. 여러분이 우울증을 가지고 있을 때, 여러분은 그렇지 않은 사람들보다 더 춥게 느낍니다. 단순한 심리적인 문제가 아니라 세로토닌이 부족할 때 추위를 더 잘 느끼기 때문에 행복 호르몬이라고 불리는 신경전달물질입니다. 세로토닌은 특히 햇빛을 통해 생산됩니다. 만약 여러분이 우울증이 있다면, 더 많은 햇빛을 볼 수 있도록 야외 활동을 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

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